El nopal se ha utilizado como un remedio natural para muchos problemas de salud desde la antigüedad, y con la ciencia moderna finalmente podemos ver cómo esta antigua planta sigue siendo la reina.
Propiedades antivirales
La investigación muestra que el nopal tiene propiedades antivirales. Estas propiedades le dan a esta increíble planta la capacidad de luchar contra una multitud de virus, incluidos el herpes simple, la influenza y el VIH. No confíe solo en nuestra palabra, consulte la investigación a continuación.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8783800/
Pérdida de peso
El exceso de peso puede ser una pesadilla, especialmente para quienes llevan una vida ocupada. Trabajo, hijos, relaciones; es comprensible cuando las personas luchan por encontrar tiempo para hacer ejercicio y preparar comidas.
Para aquellos preocupados por encontrar el tiempo para controlar su peso, hay esperanza en el horizonte. Se ha demostrado a través de múltiples estudios que la fibra del nopal es una herramienta eficaz para ayudar a reducir la absorción de grasa.
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2014/943713/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4109417/
Reducción del colesterol
La investigación ha demostrado que el nopal puede causar una reducción significativa del colesterol.
https://www.danhammerhealth.com/nitric-oxide-cholesterol-connection/
Piel, cabello y uñas
La antigua búsqueda de la belleza está en constante cambio, pero permanece una constante; necesitamos una ingesta constante de vitaminas y minerales para mantener el cabello, la piel y las uñas saludables.
El nopal contiene muchos nutrientes vitales para ayudarlo a mantener una piel joven. Dos a destacar, la vitamina C y la E, han recibido muchos elogios en los últimos años por su función comprobada para mantener el cabello y la piel saludables mientras reducen los signos del envejecimiento.
Lea la investigación a continuación para comprender mejor por qué una ingesta regular de estas vitaminas es esencial para mantener una apariencia joven y saludable.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15277160/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/
Control del azúcar en la sangre
Los efectos del nopal en los niveles de azúcar en la sangre han sido bien documentados. Se ha demostrado que una ingesta regular de nopal produce una reducción sostenida de los niveles de glucosa en sangre en los diabéticos.
https://www.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/9780913113462.128
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25132122/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20621660/
Energía y rendimiento atlético
Una ingesta equilibrada de nutrientes es esencial para el rendimiento deportivo, pero algunos se destacan en esta área más que otros. El óxido nítrico (NO) es un neurotransmisor que mejora la circulación y se ha demostrado que aumenta el rendimiento físico en los atletas.
Al buscar una buena fuente de nitratos, las personas a menudo se dirigen al estándar de la industria, la remolacha, pero con solo 110 mg de nitratos por cada 100 gramos, sabemos que puede hacerlo mejor que eso.
Con 400 mg por cada 100 gramos, el nopal es una de las mejores fuentes naturales de óxido nítrico disponibles.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23580439/
Apoyo de líquidos y electrolitos
Para mantener buenos niveles de hidratación, es importante tener una ingesta regular de electrolitos. Los electrolitos juegan un papel importante en todas las funciones corporales, demasiado o muy poco puede tener graves consecuencias para su salud.
Los electrolitos son minerales vitales que, además de ayudar a mantenerlo hidratado, también juegan un papel clave para que su cuerpo funcione de manera óptima. El nopal es una buena fuente de minerales que no se puede pasar por alto cuando se trata de las necesidades de hidratación.
Un buen conocimiento del papel que desempeñan estos minerales en su cuerpo es esencial para cualquier persona que desee estar más saludable. Consulte el enlace a continuación para obtener más información.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31082167/
Salud cardiovascular
Junto con la reducción del colesterol, el nopal también apoya un sistema cardiovascular saludable al mejorar la función plaquetaria.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12878452/
Reducción de la resaca
¿Disfrutas de una bebida informal de vez en cuando? No te preocupes, no estás solo. El alcohol es un complemento estándar en la mayoría de las ocasiones; cumpleaños, bodas, la lista continúa. Es una parte integral de la mayoría de las celebraciones y puede ser difícil evitarlo. Desafortunadamente, hay otra parte de la bebida que se vuelve imposible de evitar a medida que envejeces: una temida resaca.
Parece que cuanto más envejeces, más largas y severas son las resacas. Pero, ¿y si te dijéramos que hay una forma de reducir los efectos de la resaca?
El nopal puede reducir los síntomas no deseados de la resaca al reducir la respuesta inflamatoria de su cuerpo. Gracias más tarde.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15226168/
Salud y bienestar
Como puede ver arriba, los beneficios de consumir nopal son indudables. Es importante tener en cuenta que esta no es una lista exhaustiva, le recomendamos que se tome el tiempo de leer el siguiente artículo para comprender mejor el potencial de cambio de vida que tiene el nopal.
Disfrútalo.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6270776/#B14-molecules-19-14879
.